Boostsessie
In 2 uur vertellen we alles over slaap. Lig je ‘s nachts wakker? Lukt het niet om in te slapen? Draaien, piekeren, toch maar even uit bed, ergernis omdat ‘s ochtends om 6.30 de wekker gaat? Niets lijkt te helpen. Stap 1 is inzicht krijgen in hoe slaap werkt. Wist je bijvoorbeeld dat je 1/3e deel van je leven slaapt. Of dat het een 24-uurs proces is. Of dat je minimaal 5 keer per nacht wakker wordt? Toch gek dat we er zo weinig vanaf weten. Wanneer je begrijpt hoe slaap werkt kun je er invloed op uitoefenen.
Opdracht
Voor de Boostsessie ‘Alles over slaap!’ houd je één week een slaapdagboek bij. Dit is een paar minuutjes werk in de ochtend en geeft samen met de Boostsessie al veel inzicht.
Waar wordt de Boostsessie gegeven
De Boostsessie wordt geven op onze locatie LEIN, Son en Breugel. Maar ook andere locaties zijn bespreekbaar, neem gerust contact met ons op.
Aanmelden kan hier
Kosten
35.-
Milou: “Je denkt te weten hoe het zit met slaap, maar dat is niet waar! Ik dacht ook dat het saai zou zijn, maar wat is dit een boeiend onderwerp. Niet normaal!”