Verbeter je slaap in een paar weken
De slaapbehandeling die we geven is ontwikkeld door slaapwetenschappers (CGT-i). Het gaat om een persoonlijke, stapsgewijze aanpak. De behandeling is geschikt voor (jong) volwassenen en ouderen met slaapproblemen. Het gaat daarbij om problemen met in slaap vallen, midden in de nacht wakker worden of te vroeg wakker worden. Of een combinatie van deze drie.
Eerste twee weken kosteloos
Je start met een kort gesprek waarin je uitleg krijgt over de slaapbehandeling. Vervolgens registreer je 2 weken je slaap (heel simpel). Tot hier is het kosteloos. Na het opsturen van je registratie beslis je samen of deze slaapbehandeling geschikt is voor jou.
Aan de slag met de behandeling
Ga je aan de slag met de behandeling, dan start je met een uitgebreid gesprek. Tijdens dit gesprek krijg je goede uitleg over slaap en beantwoord je vragen. Ook wordt je registratie geanalyseerd. Aan het einde van dit gesprek ontvang je slaapadviezen op maat, waarmee je aan de slag gaat. De slaapbehandeling op maat duurt +/-3 weken.
Waar wordt de behandeling gegeven
Je hoeft er de deur niet voor uit! De slaapbehandeling is zeer geschikt voor online. Maar het is zeker ook mogelijk om naar ons toe te komen. Net wat jij prettig vindt.
Aanmelden kan hier
Kosten:
110,-
Vervolggesprek nodig? Slim!
De ervaring leert dat de slaapbehandeling beter werkt als je een of twee vervolggesprekken hebt. Hoeveel gesprekken je eventueel nodig hebt, bepaal je zelf.
Kosten vervolg gesprek:
30,-