workshop | lezing | boostsessie | individuele behandeling | online
Wanneer we voldoende rusten, hebben we meer energie, kunnen we beter, dieper en langer denken en ook betere beslissingen nemen. Als je voldoende slaap krijgt, helpt dit ook om je meer alert en toleranter te maken. Slapen zorgt ook voor een goede stemming.
Bij vitaliteit wordt vaak gedacht aan aandacht voor stoppen met roken, gezonder eten en meer bewegen. Wij vinden dat goed slapen voorop moet staan. Wanneer de kwaliteit van slaap goed is neemt de kans enorm toe dat de ingeslagen weg naar gezonde keuzes succesvol zal zijn.
Meer informatie en contact
Voor meer informatie neem gerust contact met ons op.