Bij jongeren neemt depressiviteit toe. We weten dat slecht slapen hier invloed op heeft. Sterker nog, er wordt onderzoek gedaan naar de werking tussen slaap en depressie. Slaap je slecht omdat je depressief bent of wordt je depressief door slecht slapen. Hoe dan ook, belangrijk dat je weet hoe slaap werkt. Kennis helpt al met het maken van andere keuzes. Wie slaapt er nou niet graag goed.